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创造性想象
2009-2-20 11:38:38 浏览次数:2446

当今社会,自我改造和自身培育变的越来越流行,在一些书籍和网站上我们都能看到这个话题,人们缴尽脑汁想办法去解决问题,他们不断探索知识和技巧,参加各种讲座,拜访名师,以求脱身之道,在摸索中人们渐渐发现,自我改造和自我培育能提高人的生活质量和人生价值。下意识头脑是自我改造和自我培育的关键因素之一,当一个人改变了下意识头脑下的一些东西,也就改变了一个人的生活习惯和态度。通过自我觉悟、坚定意志和冥想来分析行为和习惯,从而达到下意识头脑改造。
心理变化的程序需要从心理工作做起,光靠读和看是不够的,你必须有实际行动,这就需要时间和耐心,自我改造速成是不切实际的,内心的变化需要时间,还必须有动机、欲望、雄心、毅力和奉献,外部与内部的反差和对立也得考虑,许多人在开始自我改造会遇到一些内心矛盾的问题,他们的旧习惯和下意识情绪以及周围的人都会影响到这一点。
自我改变、发展新习惯和自身提高的愿望要强过任何懒惰意识、放弃的念头或是来自家庭、朋友、同事的抵触情绪。让我讲讲自己的经历:我致力与自我改造技巧数年,把它视为我内心的强大力量、生活的幸福之源、生命的意义所在。据我所发现的最有效技术,虽然很简单,但确实很有效,就是观察人们在不同的场合下不同的行为表现,然后再自我反省,看看自己在同样的场合下是否有同样的行为表现。
当我遇到我不喜欢的人,或者遇到我十分讨厌的行为,我会检查自己是否犯同样的错误,有着同样的缺点。假如我做了这个工作,人们不同的行为特点我会思考和排练,在我的慧眼里我看到自己与众人的区别,在一些场合下我自己警惕自己,从而表现自己的好行为。
当我遇到喜欢的人和优秀的人,我会学习他们的优点和益处,考虑他们对我生命的重要性,然后把觉悟和坚定的决心在日常生活中表现出来
通过这种方式我从人们生活、工作、大街或是任何一个角落的行为表现学到了很多东西,收益非浅,或是真实的生活,或是虚假的电视屏幕。但决不是抱着判断别人和得到好处的心态,只是为了学习怎样在生活中表演得更好、表现得更棒,另外,增强了我对大脑和思想的了解,知道他们会影响人们的行为和行动。
怎样你才能受益于自我改造和自我培育的技巧?
1.观察你周围的人在不同场合的行为,留意在家里、超市、工作中、公交车、火车、大街等公共场所你所遇到的人,同时向电视、电影以及采访里的人们学习
2. 观察人们的言行举止以及其为人处世之道。
3. 注意人们之间的交谈以及反应,留意当一个人大声喧闹和轻声细语时你不同的感受,观察什么情况下人容易变得气愤、浮躁与不安,同样观察什么情况下人变得安静个放松。
4. 假如看到你自己不喜欢的,分析一下为什么自己不喜欢,然后比较自己的行为,看看是否自己犯了同样的错误,诚实坦然的面对自己的缺点。
5. 假如发现自己有缺点和不同,时刻提醒自己,每次表现时,试着有意识的克服缺点,以做到最好。
6. 在自己的脑子里想象一下自己该如何表现,每天反复做几次。
7.发现自己喜欢的特点时要努力去争取,试着去模仿,同样每天多练习几次,尤其是自己较弱的地方。
8. 你可以改变行为和习惯,发展新的行为习惯, 因为你觉得他们是必要的、有用的,虽然你从未见识过。
9.不断的思考和想象你要怎样去表现,时刻提醒自己改变的愿望,努力让自己与其一致。
10. 不要失望当没有达到目标时。失败多少次或忘记怎样去做并没有什么。你要坚持,坚决不能放弃,这样你就会看到你和你的生命的改变。

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